Questioni alimentari
Mercoledì 30 gennaio si é svolta, presso i magazzini comunali di Viale, la lezione mensile della Società Samaritani Poschiavo. Tema dell’incontro: Questioni alimentari.
La serata informativa è stata presentata da Sandra Menghini di Prada, dietista diplomata SSS. Alla lezione è intervenuta anche la collega Suzanne Reber, presso la quale Sandra lavora. Il loro studio di consulenza dietetica ha sede a Samedan. Una volta al mese Sandra lavora anche presso l’Ospedale San Sisto di Poschiavo.
Il contenuto della serata è stato suddiviso in tre parti:
- alimentazione sana e equilibrata
- progetto dimagrire
- osteoporosi
Sandra ha dapprima presentato una piramide alimentare raffigurante i cibi e le bevande che ognuno di noi dovrebbe assumere regolarmente, anche più volte al giorno, e ciò che dovremmo mangiare meno.
Poi ha parlato di come dovrebbe essere il pasto sano ed equilibrato, riallacciandosi al tema dieta, ed infine dell’importanza dell’alimentazione per la prevenzione dell’osteoporosi (riduzione della massa del tessuto osseo).
A nome della Società Samaritani Poschiavo ringrazio Sandra Menghini, Suzanne Reber, i nostri monitori, sempre molto attivi, e tutti i samaritani accorsi.
La Società Samaritani Poschiavo vi dà appuntamento a mercoledì 27 febbraio con una lezione a sorpresa.
Redatto da Nadia Garbellini Tuena – nadia.egidio@bluewin.ch